Eerste stage

Hey allemaal,

Ik ben ondertussen al wel een weekje terug in Newcastle, maar ik wil jullie de exploten van mijn eerste stage van het nieuwe seizoen toch niet onthouden.

De week rond Nieuwjaar hebben we namelijk een weekske bij den broeder in La Santa doorgebracht. Overwinteren heet dat!
Ik ging toch met enige vraagtekens naar Lanzarote. Hoe zou het met mijn vorm zijn na meer dan 2 maanden Newcastle? Ik wou er in La Santa dan ook nog eens goed de pees op leggen en zien wat er nog in dat lijfke zat.

Waar ik stiekem op hoopte is ook gebeurd. Na een paar dagen zeer beentjes te hebben gehad na de eerste fietstochtjes, kwam ik vrij snel terug in men oude ritme. De stage werd afgesloten met een dag van 170km fietsen en 11km lopen, goed voor 7uur trainen, dit alles in het gezelschap van het klein broerke. Het deed deugd te weten dat ik met minder, maar iets intensievere training in Newcastle mijn vorm en basis zeer goed kan onderhouden.
Al bij al heb ik op Lanzarote 500km gefietst en 100 gelopen en nog een paar plonskes in de dok, alles samen goed voor 28h30 trainen. Dit gaat dan ook de trainingsstategie voor dit jaar worden. Conditie onderhoud in Newcastle en dan een paar keer fameus te keer gaan op stage in La Santa.

Natuurlijk was het naast het sportieve ook fantastisch al de oud collega's terug te zien met natuurlijk den broer op kop. Toch nog even meegeven dat ik zeer hoge verwachtingen heb van klein Benneke. Hij is heel goed en slim bezig voor de moment. Als hij van blessures gespaard blijft, kunnen ze nen tweede De Wolf verwelkomen in Hawaii.

Even meegeven dat ik op 24 januari mijn competitiedebuut van 2009 weleens zou kunnen maken in de winterduathlon van Etten- Leur. Ik moet voor men werk een aantal dagen in den Belgique zijn, dus ideaal om de slofkes nog een aan te binden.

De groetjes,

Bobke.