Vandaag stonden nog 2 lichte trainingen op het schema. Deze morgen begonnen met een loopje van 20 minuutjes. Een keertje 2 minuten en een keer 1 minuut tempo en al de rest rustig.
Daarna genoten van een stevig ontbijt en dan naar het zwembad gereden. De afstanden zijn hier in yards. Ik dacht al dat ik verschrikkelijk snel zwom. Het zwembad is om en bij de 23 meter lang vandaar mijn toptijden. Na een halfuurtje zat het erop. Luc Van Lierde en Dennis Devriendt gingen ook juist aan hun zwemmeke beginnen. Nog vlug wat goede raad opgestoken.
Deze namiddag zijn we dan naar het zuiden van het eiland gereden om het Vulkaan park te bezoeken. Hieronder al een kleine impressie aan de hand van wat geschoten beeldmateriaal.
Morgen liggen mijn benen heel den dag naar boven. Tegen de avond ga ik de Ironman expo eens bezoeken. Om 18 uur staat de pastaparty geprogrammeerd met aansluitend de atletenbriefing.
Nu is het weeral bedtijd. Om 20u is ons kaarske altijd uit. Ik slaap hier bijna alle dagen het klokje rond. Slaapwel of goeimorgen.
Bob en Mel.
3 opmerkingen:
Bobke en Mel,
veel succes!Wij duimen voor jullie!
Bobke geef er nog eens een goeie lap op!
groeten
Ann en Bart
Good Luck!
en Smakelijk (tijdens uw schransfeestje)
Ben
Hey Bob en Mel,
Zo te zien en te lezen hebben jullie het daar echt wel naar jullie zin! Geniet er nog van.
HEEL veel succes met de wedstrijd!
Groetjes vanuit Leuven,
Dorien
Een reactie posten