Vandaag stond er een laatste fietsrit op het programma. In totaal een 55 tal kilometerkes gereden. Ik heb eerst de lus verkend die je dient af te leggen vooraleer je op de grote motorweg richting keerpunt in Hawi vertrekt. Geen sinicure met al het verkeer, te veel verkeerslichten en wegenwerken. Na die lus een blokje van 10 minuten goed gas gegeven op de grote autoweg en dan rustig losgereden naar de condo. Mel heeft zich in tussentijd ook sportief weten bezig te houden in ons plonsbaddeke.
Na de middag ben ik me dan gaan registreren. Nog even een klapke geslagen met Stefan Vuckovic (winnaar IM Florida 2007 en zilver Olympische Spelen in Sydney, komt geregeld over de vloer in La Santa), die in topvorm verkeerd, liet hij me verstaan. Hij zei dat hij nog een ferm cadeauke voor me heeft liggen: ne paraplu voor in Newcastle, de smeerbos, zo spotten met ne mens.
Mijn race nummer is 1653!
Na de registratie ben ik de zee nog eens ingesprongen voor een 20 tal minuutjes. Ik had gezelschap van een ferm schildpadje. Die zijn hier van een iets groter kaliber als bij ons op de kermis. Het blijft fantastisch om in een reuze aquarium te zwemmen. Het zal zaterdag wel wat anders zijn als ze daar 1700 atleten te gelijk in smijten. Ik denk niet dat we dan nog veel viskes gaan zien.
De dag werd afgesloten met een laatste koolhydraatarme maaltijd. Ik kijk zo uit naar morgen om eindelijk te beginnen schranzen en laden. Ik probeer het altijd bij gezond eten te houden in het begin van de week om dan vanaf woensdag er vol tegenaan te gaan wat de carbs betreft. Ole.
De groetjes.
Bob en Mel.
2 opmerkingen:
Yo Bobbie,
alvast heel veel succes!!
We zullen hier met zijn allen duimen voor een goei wedstrijdverloop!
Nog 10 dagen se en dan ga ik uwe broerder een weekske gezelschap houden :-)
Ik kijk er al nr uit!
Grtz
Breezer
Hallo Bob,
Na al dat knap trainingswerk zal d-day nog schitterender zijn. Probeer er toch maar van te genieten en veel succes.
Marc en Viv De Ren
Een reactie posten