Halokes,
Na 3 maanden trainen gaat er deze week de riem volledig af met het oog op Gran Canaria van komende zondag.
Vorige week de kilometers eens opgeteld en ik bleek reeds 4500km gefietst te hebben in de eerste 3 maanden van 2008. Bovendien ook al drie keer over de 100km gelopen op weekbasis. Daarnaast voel ik voor de eerste keer sinds ik in Lanzarote ben, aanzienlijke progressie in het zwemmen. Ik ben zeker nog gene vis in het water, maar hetgeen in nu doe in het water begint meer en meer op zwemmen te gelijken. Ik zwem nu tijden waar ik vorig jaar enkel van kon dromen. Het is allemaal nog niet geweldig, maar het doet deugd eindelijk ook in het zwemmen vooruitgang te zien. We zullen zondag onmiddellijk zien of die progressie in de wedstrijd te bespeuren valt. Er dient zondag namelijk 3km gezwommen te worden.
Het voorbije weekend heb ik nog degelijk getraind. Deze maandag en dinsdag was het volledig rusten geblazen. Vandaag 10km gelopen en vanavond nog een stevige zwemtraining. Morgen ga ik nog eens de fiets op voor 2uurtjes en doe ik nog een kort zwemmeke. Vrijdag dan terug rust. Zaterdag alle spiertjes wat in gang zetten en hopen dat we vliegen zondag he!
De groetjes,
Bob.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
7 opmerkingen:
Om u ten volle te steunen, zal ik mij zondag in mijne zetel zetten, zonder daarbij 1 spier te bewegen of adem te verspillen, en dusdanig mijn kinetische energie via telepathische maar op de meest efficiënt mogelijke wijze aan u door te sturen.
Conclusie zal zijn: uw overwinning is aan uw vrienden te danken, die in gedachten bij u zijn ;-)
Succes !!!!
Veel succes in Gran Canaria Bob , geef er een lap op .
Marc De Ren
Go for it Bobbie!!
Al die trainingskilometers gaan zeker lonen en ik ben content vr u dat je zwemmen ook progressie maakt!
Voor mij nog een paar weekskes en dan liggen er 10 miles op mij te wachten.
Aan de 60km per week zoals in Lanzarote kom ik niet meer dr 't werk, maar het schommelt rond de 35.
Grtz
Breezer
Bob, heel veel succes met je wedstrijd zondag.
We weten dat je er heel hard voor getraind hebt, en hopelijk heb je al wat resultaat met het zwemmen.
groetjes ma, pa en Ben
Ah Supergasje,
Veel succes zondag !
Volle gas naar een ere-place !
Grtz
Mattie
Good luck on sunday.
Me and my training buddies (Ain-Allur J., Thomas H., Stephan V., Luc VL.)
will support you. We will meet in Hawaii.
We will read all about it on monday on this blog.
Greetz (also to Mel)
Battie
Bob,
Wij wensen je morgen ook héél veel succes.
Geef er een mep op.
Fam. Gysbrechts-Elst
PS Tot morgen in Lanzarote
Een reactie posten