Laatste rechte lijn

Helabakes,

Ik heb me dit weekend op Engels grondgebied gewaagd. Samen met Melanie naar een trouw van haar beste vriendin geweest. Vier dagen relaxen en genieten. Schitterend verlofke.

Wat de gezondheid en de vorm betreft heb ik eindelijk terug goed nieuws te melden. Ik ben terug 100% fit. Na bijna een maand van het ene in het andere kwaaltje te sukkelen, voel ik de topvorm stilaan komen. Sinds maandag al 70km gelopen waarvan een aantal pittige stukken, al 195km gefietst en 3km gezwommen. Ik voel me echt terug zeer goed. Dat doet echt deugd met het oog op Nice. Bij deze kan ik ook melden dat ik in Nice op mijn nieuw tijdritmachien zal rijden. Jaja, sinds vorige week ook een vliegtuig gekocht. Echt fantastisch gevoel op dat fietske!

Ja, nog iets meer dan 3 weken en ik maak men debuut in mijn eerste volledige Ironman. Er staan al 1500 deelnemers op de startlijst: dat gaat een leuk plonske worden.
De bedoeling is om deze week de nadruk op het lopen te leggen, meer dan 100 kilometers. Van volgende week verschuift het accent naar het fietsen. De derde week wordt het trainingvolume al stevig teruggeschroefd en de laatste week is rusten, relaxen, rusten, slapen, eten, rusten, ja het schijnt dat ge moet uitgerust zijn vooraleer ge aan nen Ironman begint.

Om al die trainingen te kunnen bolwerken heb ik vanaf morgen een aantal halve en hele dagen verlof kunnen verkrijgen. Dus de komende dagen kunnen samengevat worden als trainen, eten, trainen, eten, trainen, eten, slapen. Ik kan bij deze ook melden dat klein Benneke zijn dagen identiek zullen ingevuld worden. Die van Ovike daarentegen: disco, breakdancen (ze zijn zen kinnebakkes nog aan het zoeken), kleine hoeveelheden vodka redbull nuttigen, breakdancen (die vloer moeten ze hier nooit kuisen, dat regelt Schovike wel), pintje? waarom ni? breakdancen, korte nacht, 16liter water, kopijn, enorme frisse indruk nalaten, ....
Ik moet bekennen dat Ovi´s levensstijl lichtelijk overdreven is. Hij is hier ook serieus aan het trainen, maar af en toe permiteerd hij zich nog een klein uitspattingske. Nee, hij is weer met zijn fietske aan het rijden voor de moment, ja men oren. Vorige week een paar blokskes mee gereden: Ja, Matti er kwam weer stront bij kijken.

Doe ze daar allemaal de groeten,
Bobke XXX