maandag 25 juni 2007

Brasschaat



Heelow,


Gisteren, zondag 24 juni, de eerste wedstrijd op Belgische bodem afgewerkt sinds ons vertrek naar Lanzarote 9 maanden geleden. De wedstrijd in Brasschaat was samen met de halve Ironman in Antwerpen hét hoofddoel van dit seizoen.

Vóór de wedstrijd had ik voor mezelf uitgemaakt dat top 50 overall ok zou zijn (het was immers EK met 37 méér dan degelijke profs aan de start). Tevens hoopte ik 10' sneller te zijn dan vorig jaar en rond de 1h20 te lopen.

Achteraf gezien heb ik aan al deze doelstellingen voldaan (42e overall, 12e age grouper, 3e in mijn age group en met 4h05' inderdaad 10' sneller dan vorig jaar) maar toch ben ik niet echt super tevreden. De start tijdens het zwemmen was zeker niet slecht. Goed mee weg met de eersten maar dit moest ik halverwege de eerste ronde wel even bekopen. Blijkbaar iets te fel van start gegaan waardoor ik even gas moest terugnemen en me in een groepje net achter de kopgroep moest nestelen. Geleidelijk aan begon ik me terug beter en beter te voelen. Ik besloot rustig in het groepje te blijven zitten, waardoor ik nog heel fris aan het fietsen kon beginnen.

Maar van fris gesproken... Blijkbaar zijn mijn beentjes toch nog niet zo geweldig geacclimatisseerd aan het belgisch zomerweer, want de eerste fietskilometers voelde ik, door de kou, steeds een kramp opsteken in de linker kuit elke keer ik optrok na een bocht. Ook de dijen voelde vrij verkrampt aan door het natte triathlonpak en het niet al te warme weer. Toch ging het fietsen meer dan behoorlijk. Ik kon snel wegrijden van diegene waarmee ik uit het water was gekomen en zo meer en meer oprukken naar voren tot bij oa Joeri Gokel, de grote favoriet in mijn age group om Europees kampioen te worden. Naar het einde van de eerste fietsronde toe vormde zich geleidelijk aan een groepje van een man of 7. Aangezien het enorm veel energie kost om van zulke groep weg te rijden besloot ik me maar rustig in de groep te zetten om zo nog een goede 20km te kunnen lopen. In de wisselzone voor het lopen bleek dat voor onze groep nog maar één age group atleet binnen was gekomen, dus alles zag er nog heel mooi uit, voelde me nog altijd héél goed.

Toen kwam echter de ontgoocheling. Al na een kilometer of 2 lopen, hevige krampen in beide quadriceps. Ik kon gelukkig nog blijven lopen maar van het stevig tempo dat ik voor ogen had kwam niet veel meer in huis. Gewoon 1h18' mega afzien en vloeken op die verdomde krampen die maar niet weggingen.Mijn age group winnen heeft er dus nooit ingezeten. Een tweede plaats misste ik op 4 seconden. Het werd dus derde.

Anderzijds moet ik dan weer tevreden zijn over het feit dat ik een boel atleten achter me hield die vorig jaar een eind voor mij finishten, en een tijd van 4h05' zou vorig jaar goed geweest zijn voor een 13e plaats. Dit zegt natuurlijk ook iets over het sterke deelnemersveld van dit jaar. Maar het gevoel dat er meer in zat zonder die vervelende krampen zal toch nog even blijven. Een heel goei prestatie in Antwerpen kan dit natuurlijk snel doen vergeten...

In ieder geval enorm bedankt aan iedereen die present was. Heb de steun en de aanmoedigingen meer dan kunnen gebruiken en was echt super dat er zoveel maten, familie en volk van Wezel was. s Avonds ook nog een heel gezellig dinerke gehad met de maten in Antwerpen. Ook nog eens een paar goei Belgische pintjes geproefd. Toch weer een heel schoon weekendje dus.

Ik hoop dat ook onzen Bob snel een verslagje neertypet over zijn Ironman in Nice, want heb er zelf ook nog niet gigantisch veel van vernomen. Kan wel melden dat hij een ijzersterk debuut heeft gemaakt op de volledige afstand met een 40e plaats op 1500 deelnemers en in een tijd van 9h42' op een zwaar parcours met vele klimkilometers tijdens het fietsen. Respect brother!!!

Grtz mannekes en tot ziens.

maandag 18 juni 2007

Home sweet home

Ne goeie middag allen,

Voor de eerste maal wordt er hier op den blog een berichtje gepubliceerd vanop Belgische bodem. Na exact 9 maanden en een week voor het eerst terug op verlof in Wuustwezel. Echt genieten momenteel. Het doet echt nog eens deugd om terug thuis te zijn.

Vorige week nochthans weer plezante week gehad in Lanzarote met de 4 gasten. Spijtig genoeg kon ik twee weken voor de wedstrijd in Brasschaat ni mee de disco en Puerto del Carmen op stelten zetten. Het was af en toe toch efkes tanden bijten om braaf het bedje in te kruipen. Wel overdag en s avonds bij een paar goei dinertjes genoeg kunnen bijburten en aflachen met de mannen. Zaterdag dan alle 6 met dezelfde vlieger terug richting België.

Voor den broeder was het maar een blizbezoek want hij is gisterenmiddag al terug vertrokken richting Nice om daar zijn debuut te maken op de Ironmanafstand. Ben er zeker van dat hij daar een knalprestatie gaat afleveren. Hopelijk keert hij terug richting Lanzarote met een ticketje Hawaii op zak.

Nog even vermelden dat je me tot den 30e juni terug op mijn belgisch gsm nummer kan bereiken ipv mijn spaans.

Grtz en hopelijk tot de zondag.

Ben

zaterdag 9 juni 2007

Ola amigos,

Berichtje om te laten weten dat hier momenteel alles terug naar wens verloopt. Voorlopig geen van beide nog last van kwaaltjes, houden zo. Integendeel zelfs, van de week alle twee echt getraind als een beest. Voor mezelf was donderdag de laatste dag van het echt harde labeur(26h trainingsarbeid deze week waaronder 17,5km zwemmen, 420 fietsen en 60km lopen) Bob moet morgen nog een dagske doorbijten en dan kan hij er ook aan beginnen: rusten, lichtjes trainen, nog eens stevig prikken, rusten, wat basistraining en nog eens rusten,...

Deze morgen zijn hier weer vier sterren gearriveerd: de Matti, Breezer, Dijcki en Bert Paelinckx. Deze middag zijn ze er al onmiddellijk met de koersfiets op uitgetrokken voor een 25km lange marathonrit. Uit het wedstrijdverslag kon ik afleiden dat de Matti vooral verschroeiend sterk was op de eerste 100m van de eerste klim, nadien lichte lactaatopstoten in de quadriceps femoris.

De komende weken, maanden zien er qua verlof niet slecht uit voor mij. Volgende week maandag, woensdag en vrijdag vrij. Dan zaterdag twee weken op verlof naar Costa Wuustwezel om oa Brasschaat te doen. Nadien terug 3 weken werken om vervolgens terug 3 weken verlof te hebben om de Classic mee te doen en hopelijk naar Denemarken te trekken om Louise te bezoeken. Dan 1 week werken en terug een week verlof om de halve Ironman van Monaco af te haspelen. 6 weken congee dus op 2 en halve maand tijd dus. Ge ziet, we hebben hier nog altijd niet te klagen.

Grtz

Ben