Helaba,
Jaja binnen 7 weken zit den Ironman van Lanzarote er al op. Op 24 mei staat de klepper aller Ironmans op het programma. Dat betekent dat het harde labeur er aankomt.
Nu met mijn valleke vorige week, zag ik het eventjes somber in. Nu gelukkig mag ik niet klagen en helen de wonden niet slecht. Vandaag zijn de draadjes boven men oog eruit gemogen. De andere schaafwonden herstellen ook goed. Juist men heup blijft voor wat pijn zorgen. Ik ben vol op men heup gevallen en dat heeft voor een serieuse bloeduitstorting gezorgd. Maar het is gelukkig een pijn waar mee te trainen valt.
Zo heb dan vorige woensdag de draad weer opgepakt en rustig een uurtje losgereden met men neefke die hier op verlof was. Donderdag stond de lange rit met de bike week op men werkschema. In volle zandstorm werden vrolijk 160km afgemaald. Ik had nadien wel vier oorstoksjes nodig om al het zand uit men oren te krijgen. Af en toe had ik nog wel wat schrik bij hevige windvlagen, maar in het algemeen ging dat al vrij deftig. Vrijdag heb ik voor de eerste keer terug redelijk deftig kunnen lopen en heb opnieuw 70km kunnen fiesten. Zaterdag dan al 202km kunnen fietsen en 8km gelopen en gisteren 28km gelopen. Dus sinds woensdag 462km gefietst en 50km gelopen, goed voor zo een 20 uurkes training. Dus ik mag absoluut van geluk spreken dat ik dat al terug kan. Nu ik voel de pijn, maar ge krijgt niks voor niks en dat is dan ook men motto voor de moment.
Vanavond mag ik bovendien voor de eerste keer weer terug in het zwembad gaan ploegen.
Het plan is om nu 5 weken ontzettend veel te trainen en dan twee weken te rusten (taperen) om fris aan de start te staan.
Voor het overige trouwens weer een mooie week achter de rug. Mijn nonkel, tante en neef zijn op bezoek geweest. Laurence vond dat ik er zo geweldig ruig uitzag met al die stukken vlees van men lijf dat hij vrijdag zelf eventjes over zijn stuur dook tijdens een fietstochtje. Het was een ferm zicht als wij samen buitenkwamen. Maar echt fantastisch om familie en vrienden over de vloer te hebben. Dus aarzel niet als ge wilt afkomen.
Gisteren zijn de ouders van Melanie ook aangekomen. Dat was natuurlijk ook goed lachen. Ik had precies met 5 kickboksers aan het sparren geweest en mocht hen verwelkomen: ja, klein accidenten met het fietsen. Nee, al een zeer tof dagtripke afgewerkt gisteren, Bob de gids heeft al eens efkes indruk gemaakt met al zijn vulkaan kennis.
Groetjes Bobke
PS. Wie heeft er al een roos of fluo geel Kweeke gekocht in den decathlon?
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
3 opmerkingen:
Ik zag hier precies net den Dijckie in een strak Kalenji-loopbroekske, gecombineerd met een fluo vestje, passeren tegen een loslooptempo van 18km/h...
Kan ook dat ik het verkeerd zag, moet den 10e mei naar den oogarts...
Ben
Hier een woordje uit Wuustwezel. Aangezien ik even goed op de computer werk als Engels spreek gebeurd dat enkel bij heel speciale gelegenheden.Allereerst nog eens heel hartelijk bedankt voor onze superverlof. eerst nog een dankwoordje voor den Ovi voor de goede opvang van de jongens aan de luchthaven. Het was wel flink schrikken toen we van de crash op Gran Canaria hoorden.Op maandag zijn we dan ter plaatse maar eens gaan kijken of we hem nog wel herkenden.Het was met de nodige voddekes en schaafwonden maar alles marcheerde nog zoals het hoorde. De volgende dagen zagen we het spectaculair verbeteren en we hebben dan maar de nodige fotokes genomen om het thuisfront gerust te stellen.Toen kon de week beginnen voor de jongens met sporten, zwemmen, lopen, fietsen, tennissen, golfen, het kon niet op. En nadien werd alles verteerd met spagettikes pizza's,Mel haar pannekoekenen zoveel meer. Ze hebben er erg van genoten. En wij natuurlijk ook,de mannen amuseerden zich supergoed en wij konden doen wat wij wilden.Tot we vrijdagmorgen aankwamen en de volgende zagen lopen met voddekes en schaafwonden.Onze Laurens heeft ineens ondervonden dat fietsen op Lanzarote niet zo simpel is.Het feit dat Bob met hemm op stap ging deed alles vlug vergeten. Maar Bob ge hangt eraan hoor met te zeggen dat hij terug mag komen,hij is volop nen reisgezel aan het zoeken want hij komt liever terug bij jullie in plaats van met ons op vakantie te gaan.Allee stel het ginder terug goed en veel traingenot.Al kan ik daar absoluut de fun niet van inzien.En voor Mel zie dat ge volgende keer al een woordje meer nederlands kent want mijn engels zal nooit op niveau komen.Groetjes uit het koude Wezel.
dag Bob,
Er staan zeer mooie foto's op de supportesblog.
Nu kunnen we je verwondingen eens zien, hopelijk betert het allemaal vlug
ma en pa
Een reactie posten